每年5月下旬到6月中旬是新鮮蟲草采挖的季節，經常有朋友詢問，鮮草和干草有什么區別，究竟哪個營養更好一些?珍峰推薦鮮草。

業界普遍認為1根鮮草的營養價值，相當于3根干草，這是因為千草是晾干而成，在這個過程中水分會蒸發掉30%左右。水分蒸發的同時，冬蟲夏草中的一些營養成分也隨之流失。

從口感上，鮮草比干草更為脆嫩，即便是老年人也容易嚼的爛，更易于人體的吸收，不會造成營養的浪費。但是每年的鮮草季，只有不到1個月的時間，想吃鮮草的朋友可以多定一些，放冰箱冷凍保存。

長期食用冬蟲夏草會有不良反應嗎

有朋友覺得冬蟲夏草很好，吃了一段時間后覺得身體比之前好很多，想常年吃，又擔心吃多了會有不良反應，過來詢問。

在歷代醫藥典籍中都有記載，冬蟲夏草味甘性平，適合長期食用，而且能調節人體，增強人體對抗疾病的能力，讓人少生病，對肺部、呼吸道和腎部的疾病也能起到輔助調理的作用。

關鍵詞：青島回收茅臺酒 青島回收購物卡 青島回收冬蟲夏草

文章鏈接：http://www.cmepexpo.com/listshow.php?cid=6&id=79