誤區一：蟲草的產地眾多，西藏、青海的蟲草都是的。這種說法以偏概全。冬蟲夏草的品質基本上遵循一個規律，海拔越高，蟲草質量越好。具體以西藏那曲和青海玉樹蟲草品質，青海果洛和西藏昌都地區次之;四川阿壩藏族自治州的部分蟲草品質其次，剩余的比如青海海東、同仁、貴德;西藏的林芝，八一地區的蟲草質量相對較差。所以西藏青海的蟲草品質良莠不齊，產地不同，藥用價值差別也很大。

誤區二：到青海和西藏旅游的朋友，往往都想帶點正宗當地蟲草做手信，以為在產地源頭可以買到正宗的蟲草。而事實卻恰恰相反，絕大部分的假草都是在這些地方旅游時購買發生的，就是利用了消費者的這種心理。所以購買蟲草請到有保障的地方選購。

誤區三：越大的蟲草藥效越好。事實上這完全是給價格因素蒙蔽了。往往規格越大的，價格越高。但是藥效并不是同比例增長。當蟲草的大小達到一定程度之后，對藥效的影響差別就越不明顯。譬如：如果個體都比較飽滿，大小胡蘿卜的營養成分口感等都是差不多的。

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